Aquí en Mega Cool te vamos a dar una lista de los alimentos que no debes de comer en ayunas. Así que continuemos...
5 ALIMENTOS QUE NO DEBES DE COMER EN AYUDAS
- CÍTRICOS
Los cítricos contienen muchos ácidos frutales.Esto cuando entra al estomago vació produce agruras, gastritis o incluso hasta ulceras.
- BANANAS
Si los comes en ayudas puede aumentar la carga al corazón,debido a que el magnesio que contienen se absorbe demasiado rápido.
- PANQUESILLOS HORNEADOS
Comer estos panquesillos en ayudas produce gases, debido a que la levadura irrita las paredes del estomago.
- TOMATES
Comer tomate en ayunas puede provocar ulceras gástricas, debido a que el ácido tanico al hacer contacto con el jugo gástrico, aumenta su acidez.
- YOGURT
Los beneficios de comer yogurt en ayunas de vuelvo totalmente nulo, debido a que ácido el clorhídrico se puede decir que mata todas las bacterias lácteas(LAS QUE BENEFICIAN).
No incluyo la gaseosa, soda o como le digas tu, porque creo que cualquiera que este leyendo este articulo no se imagine lo perjudicial que es tomar gaseosa. Así que ya sabes que alimentos no deberías de comer estos alimentos en ayuna y mejor sustitúyelos por estos 5 ALIMENTOS RECOMENDADOS PARA COMER EN AYUNAS.
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